一位摘得艾好意思奖桂冠的电视主合手东谈主揭晓了最适应女性独自出游的几大宗旨地开云体育，冰岛、法国等地都名列其中，她还为女性独自出游出了不少妙招。

“旅行的要道在于走出欢畅区。”艾好意思奖获奖主合手东谈主达利·纽曼如是说。她创作了首部指挥不雅众骑马环球旅行的节目Equitrekking，其最新的节目《达利旅行记》刚刚在PBS上线了第十二季。

要走出欢畅区，纽曼最爱怎样作念？虽然是独自出游：“咱们可以用全新的步地挑战自我，”纽曼在采访中说谈。“独自出游时，咱们可以全身心体验旅程。咱们可以摆脱、生动地策画道路，随性探险。这种资格既摆脱又充实，刚正多多。”

爱独行的不啻纽曼。数据显现，独自出游从未如斯火爆：谷歌的一份回报显现，2024年“独自出游”关联搜索量激增20.2%。女性独自出游尤为热点：另一项窥察显现，近40%的女性规画在2025年独自旅行，较2024年增长了8%。

达利认为，女性独自出游蔚然成风受多遑急素影响。“女性在经济上和心计上比以前几十年愈加独处，她们借这份独处追赶心之所向。更多东谈主前去更远处的宗旨地旅行就是体现。”

她还提到了其他原因。“疫情、当然灾害迥殊他全球事件也促使东谈主们注目我方的活命、幸福感和人命的道理道理。许多女性深知旅行（包括独自旅行）能够带来炫耀感和诸多刚正。”

《达利旅行记》拍摄现场。图片开头：COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

在《达利旅行记》第十二季中，纽曼将这种精神在屏幕上展现得长篇大论。本季节目不仅重温往季道路，再访好意思国秘籍的旅游胜地和城市冒险胜地，还聚焦可合手续旅行、好意思食游以及深度文化体验行。纽曼的个东谈主概念和镜头叙事为想要按照我方的节律探索世界的旅行者提供了好意思满指南。

纽曼默示，她制作这档节目不仅是为了共享更各样的故事，亦然为了让更平凡的不雅众群体了解这些故事，从而增强它们的影响力。“我认为，通过镜头讲故事是我的个东谈主责任之一。许多小企业和社区告诉我，因为在《达利旅行记》中出镜，他们得回了许多关注，”纽曼说。“我作念的事情能给东谈主们的活命带来积极的影响，知谈这点，我感到很欢乐。”

纽曼在北达科他州法戈市拍摄的一集节目中出镜。 图片开头： PHOTO COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

Udderly Caffeinated就是一家受到节目积极影响的小企业。这家位于北达科他州塞勒姆市的奶牛主题咖啡馆曾在《达利旅行记》第十一季中亮相。“许多顾主告诉咱们，他们相配可爱这档节目，成心来这家‘闻明的小镇咖啡馆’打卡，”店主马琳达·埃林森（Malinda Ellingson）在采访中说。“有些顾主致使驱车三小时，只为品味达利可爱的那款饮品。”

被节目带火的不啻这家咖啡馆：“自节目播出以来，咱们这个仅有近1000东谈主的小镇迎来了大批游客。节目不仅先容了咱们的咖啡馆，还展示了镇上38英尺高的玻璃纤维奶牛雕像‘塞勒姆·苏’（Salem Sue）。达利和她的团队简直匡助咱们发展起了旅游业。”埃林森说谈。

纽曼与时装假想师帕特里夏·迈克尔斯（Patricia Michaels）合影。 纽曼身着迈克尔斯假想的陶艺风高级定制顺服。 图片开头： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

新墨西哥州的时装假想师、《天桥宠儿》（Project Runway）往期参赛者帕特丽夏·迈克尔斯是纽曼迥殊节宗旨至意粉丝。在《达利旅行记》第十二季中，纽曼在印第安艺术与文化博物馆（Museum of Indian Arts & Culture）采访了最近被评为“原住民文化瑰宝卓绝传承东谈主”（Native Treasures Living Treasure）的迈克尔斯。纽曼还身着迈克尔斯假想的陶艺风高级定制顺服，出席2024年圣达菲印第安市集（Santa Fe Indian Market）SWAIA时装盛典。

“我可爱达利对活命和各样文化的温雅。”迈克尔斯在采访中告诉我，“她不为我方设限，拥抱当下，并将这种体验传递给不雅众。她在SWAIA时装盛典上穿上了我最新假想的晚顺服，推崇得是那么地振作。她用最出色的步地，无比自重地展示了好意思洲原住民的艺术与假想。”

这档节目之是以不落俗套，是因为它不单是是一个旅行节目。纽曼说：“咱们挖掘具备文化道理道理的长远故事，捕捉未被论说或鲜为东谈主知的历史，通过一种能让世东谈主发声的弁言来共享这些故事。”以下是纽曼为女性独自出游提供的妙招，以及适应女性独自出游的宗旨地榜单。

基于多年的千里浸式叙事和切身探险资格，纽曼向独自出游的女性共享了她的最好提议。

作念好攻略：“商酌显现，旅行的快乐很猛历程上源于切实的策画和期待。因此，不妨花点技巧，查阅宗旨地信息，决定出行步地和技巧。”纽曼说。不管是挖掘在线资源，浏览酬酢媒体，如故听取亲历者的一手提议，都能匡助你制定合适预算和宗旨的行程。

轻装简行：“轻装简行的事理比比齐是，”纽曼说。“如果行李过多，航空公司可能会弄丢行李，出入机场会愈加耗时，你还可能因为千里重的行李受伤，路径中也会多有未便。”不妨整理你的衣物，精选出可以马虎混搭的百搭单品。别忘了带上必需品，比如一顶好用的帽子、太阳镜和防晒霜。

保合手关连：“独自出行不代表要十足失联。和一又友商定好，确保有东谈主知谈你的行程。”纽曼说。提议使用手机定位器具，与值得相信的一又友或家东谈主共享行程，尤其是在前去偏远地区时。

纽曼提议战斗当地住户。图片开头：COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

战斗当地住户：“我简直会向所有这个词东谈主提议，在旅行时尽可能插足徒步游、好意思食游、自行车游以迥殊他能让你以小团体样貌参不雅城市和新场所的活动，”她说。纽曼还提议入住当地东谈主开的旅社或民宿，乘坐各人交通器具，多去土产货咖啡馆、酒吧或游客中心。“未必你会结交新一又友，但毫无疑问的是，你会了解到之前不了解的对于新场所的信息。”

淡然置之：“旅行和活命一样充满未知，有功德，也可能有赖事，但随后也许总有一线盼愿等着你，”纽曼说。未必迷途不祥能带给你最铭记的体验。“总之，不管是活命如故旅行，‘大大咧咧’总没错。从长期来看，你会感到更马虎。”

徐徐感受：“我很忻悦看到慢节律旅行仍然备受喜爱。我提议旅行者（尤其是独自旅行者）全身心感受路径，尽心加深追悼，品味每个一霎，简直活在当下，”她提议谈。少用电子开发，记录所想所想，将每一刻都深深烙迹在心中。“我也可爱放下手机，这么才智观赏眇小之好意思，以更和善的心态感受宗旨地的风土情面，让这段旅行追悼在脑海中留存更久。”

凭借丰富的探险资格，纽曼列出了一些适应独自出游的绝佳行止。以下是她为女性独自出游精选的宗旨地。

新墨西哥州圣达菲市中心。 图片开头： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

纽曼最爱的女性独游胜地之一是新墨西哥州圣达菲，这里不仅领有迷东谈主的文化和历史，好意思食更是过错累累。“这里一年四季都适应旅行，但我迥殊保举8月份来，因为此时恰逢圣达菲印第安市集灵通，世界各地的艺术家会在此展示色调斑斓的陶器、时装、珠宝、跳舞、音乐和故事。像最好作品展这么的迥殊活动需要提前购买门票。”纽曼提议谈。还有许多断绝错过的活动：“在詹姆斯·比尔德奖（James Beard Award）获奖餐厅Sazón与主厨费尔南多·奥莱亚（Fernando Olea）一起品味正统的莫尔酱，在EmiArte Flamenco插足弗拉门戈跳舞课，前去塞里略斯，插足Broken Saddle Riding Company的骑马活动。”

纽曼在南卡罗来纳州查尔斯顿。图片开头：COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

纽曼最爱的另一个适应独自出游的好意思国城市是南卡罗来纳州的查尔斯顿，她表情这里是“令东谈主惊艳的好意思食天国，领有富贵的住宿环境、历史悠久的徒步游览道路，以及过错累累的博物馆。”她还说：“你可以去查尔斯顿市集（Charleston City Market）走访手工艺东谈主，选购独具特质的手工编织甜草篮；走进查尔斯顿博物馆（The Charleston Museum）和海沃德-华盛顿府（Heyward-Washington House），了解南卡罗来纳州及好意思国的历史；在詹姆斯·比尔德奖提名餐厅The Grocery品味由主厨凯文·詹姆斯（Kevin James）尽心打造的南边好菜与传统餐点；前去Leon’s Oyster Shop，在一间复旧车库中品味生蚝；去Callie’s Hot Little Biscuit尝一口让东谈主上瘾的甜椒奶酪饼干……这份好意思食保举清单用之继续。此外，你可以入住极品旅社温特沃斯大厦（Wentworth Mansion），这里不仅历史悠久，还为来宾提供独家体验，比如乘坐一辆1928年的福特A型轿跑，穿梭于历史宅邸和白点花坛（White Point Garden）之间，仿佛回到了上世纪20年代。”查尔斯顿相近更是别有洞天：“如果你既想游览城市，又想在海滩度假，可以去基洼岛（Kiawah Island）和默特尔比奇（Myrtle Beach），一脚油门即可抵达。”

路易斯安那州新奥尔良的有轨电车。图片开头：GETTY

新奥尔良也被纽曼列为女性独自出行的空想宗旨地之一。纽曼传颂谈：“这座城市交通便利，活力四射，可口好菜和现场音乐盛宴让东谈主别有寰球。游客可乘坐有轨电车穿梭于法国区（French Quarter）、城市公园（City Park）与花坛区（Garden District）之间。保举各人插足花坛区的新奥尔良传说走路之旅（New Orleans Legendary Walking Tours），深入探问历史悠久的建筑群，其中不乏名东谈主宅邸。Café Du Monde当属必访之地，撒满糖霜的贝奈特饼值得一尝。享受甜点时可搭配中央商务区（Central Business District）Mother’s Restaurant的咸香火腿卷，别有一番风范。从这家餐厅起程，走路不久即可抵达法国区和国度二战博物馆（National World War II Museum），后者极富栽植道理道理，值得一游。此外，Preservation Hall的爵士乐饰演也断绝错过。”

加利福尼亚1号公路之景。图片开头：GETTY

对于女性旅行者而言，加州1号公路是一条绝佳的公路旅行清亮。纽曼保举的这条经典道路亮点颇多，比如在皮德拉斯布兰卡斯象海豹栖息地（Piedras Blancas Rookery）和象海豹亲密战斗，在洛斯帕德雷斯国度丛林（Los Padres National Forest）徒步时观赏似锦盛景，以及在Tognazzini’s Dockside Restaurant品味清新的牡蛎，同期还能一睹莫罗岩（Morro Rock，被誉为“太平洋的直布罗陀”）好意思景。一齐还有一些断绝错过的站点。纽曼说：“一定要在索尔万（Solvang）稍作停留，切躯壳验‘小丹麦’的私有风情。牢记去Solvang Restaurant尝尝‘苹果球’（Aebleskiver），这是一种形似高尔夫球的丹麦松饼，上头撒满糖霜和果酱，滋味十分巧妙。你致使可以坐一坐在电影《杯酒东谈主生》（Sideways）中出现过的卡座。接着，在Oceano Dunes驾驶全地形车（ATV）在高大的沙丘上驰骋，那种嗅觉仿佛跻身于异世界。我其时在Sunbuggy Fun Rentals租了辆车，前去富丽堂皇的赫斯特城堡（Hearst Castle），观赏了传说般的艺术藏品。”

纽曼身处伊利诺伊州大河之路（Great River Road）沿线的栗山度假村（Chestnut Mountain Resort），摄于《达利旅行记》第12季。 图片开头： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

伊利诺伊州的大河之路（Great River Road）通常适应女性旅行者，这条公路道路沿着密西西比河蔓延近3000英里。纽曼说：“你可以在加利纳（Galena）体验与山羊搭伙的徒步旅行，还能住进树屋旅社。在南伊利诺伊州的中部，你能看到一座于今仍在初始的荷兰风车，还有一座法国要隘。伊利诺伊州段全长550英里，一齐好意思食丰富各样，充满浓郁的好意思国风情。单是墨菲斯伯勒（Murphysboro）‘17th Street BBQ’的可口烧烤，以及肖尼国度丛林（Shawnee National Forest）不雅景点（Inspiration Point）的迷东谈主怡悦，就足以让你感到不虚此行。你还可以在加利纳踏上‘鬼魅之旅’，感受尤利西斯·格兰特总统（Ulysses S. Grant）和苏珊·安东尼（Susan B. Anthony）等历史伟东谈主留住的钤记。再去一双纽约佳耦开的Galena Bakehouse店里尝一尝恩潘纳达（西班牙馅饼）。如果你到阔德城（Quad Cities）游玩，可千万别错过Lagomarcino’s刚正的热软糖酱，这家店1908年就开张了。”

纽曼在魁北克乘坐Eco Adventures的水上飞机。 图片开头： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

纽曼保举兼具历史魔力与猖摇风情的魁北克城，称其为“北好意思大陆上的一页欧洲”。她提议通过西塞隆徒步导览（Cicerone Tours）“深度探索这座古城数百年的历史。像西蒙·佩尔蒂埃（Simon Pelletier）这么的导游还会先容当地的特质景点，因此预定这么的行程可以让你一次成绩双重体验。”她也相配可爱魁北克市考究无比的好意思食和各样的住宿袭取，比如热点打卡拍照地费尔蒙芳堤娜城堡旅社（Fairmont Le Château Frontenac）和开发后的奥古斯丁修谈院（Le Monastère des Augustines）。“走进La Bûche，一霎被浓郁的滑雪小屋氛围包围，在这里，你可以品味纯正的魁北克特质好意思食，比如肉汁奶酪薯条和雪冻枫糖。或者前去Hôtel Manoir Victoria内的高等餐厅Chez Boulay，品味枫糖慕斯和以魁北克北部风范为灵感的菜肴。”纽曼提议谈，“还可以去市郊的蒙特伦西瀑布公园（Parc de la Chute-Montmorency）观赏壮丽的瀑布。若想在魁北克老城区（Old Québec）开启一段别具一格的养生之行，不妨袭取入住底蕴深厚的奥古斯丁修谈院，其根源可考究到医疗界限前驱奥古斯丁修女会。在这里，你致使有契机住锻练女们还是的居所。”

意大利佛罗伦萨的日落好意思景。图片开头：GETTY

“佛罗伦萨有着不朽的魔力。”纽曼说，并指出这也不单是是《好意思食、祷告和恋爱》（Eat Pray Love）的“后遗症”。“我曾在佛罗伦萨留学，深知这里有太多值得不雅赏、游玩和品味的东西，但在这里出行，不会像在罗马这么的大城市那样苍茫无措。”纽曼给出了一些旅行提议：“提前预定乌菲兹好意思术馆（Uffizi Gallery）和学院好意思术馆（Galleria dell’Accademia）大卫雕像的参不雅门票。在市中心的共和国广场（Piazza della Repubblica），不妨去逛逛历史悠久的咖啡馆Caffè Concerto Paszkowski，或是充满东谈主文气味的Giubbe Rosso，一个多世纪以来，宽绰艺术家都是这里的常客。我可爱深入探索城市，你可以在新圣母玛利亚车站（Santa Maria Novella Train Station）隔邻租一辆自行车，骑行穿越米辉煌琪罗广场（Piazzale Michelangelo）周围风物如画的街区。不外要翔实，这里的路可不算平整！骑行截止后，给我方点奖励吧，在围聚老桥（Ponte Vecchio）的“狐狸与葡萄”（Le Volpi e l'Uva）酒吧来一杯葡萄酒和一份开胃小吃。在佛罗伦萨，你无需花大价钱就能找到可以的住处。纽曼保举了几处超棒的住宿地点：“我前次去的时候，在VRBO平台上租了一间公寓，离大教堂迥殊近，走着就能到。每天早上，我都像当地东谈主那样，站着喝杯卡布奇诺当早餐，十足融入了当地活命。如果想找个既低廉位置又好的场所，皮科洛旅社（Hotel Piccolo）是个可以的袭取。”

一场超棒的女性独自旅行——在冰岛策马驰骋。 图为塞里雅兰（Seljalandsfoss）瀑布。 图片开头： GETTY

“冰岛的骑马之旅是独行女性的不二之选。”纽曼说。她保举袭取像Ishestar这么的旅游公司提供的短途或多日骑行旅行。不外，你也不是一定要远程跋涉前去乡村地区。“如果你只是想找契机亲近这些冰岛马，也可以袭取驱车15分钟去雷克雅未克城外参不雅马场。”雷克雅未克自己就有许多值得探索的场所。“许多东谈主都奋发保举Blue Lagoon，以为去那边能体验纯正的冰岛水疗。不外，你也不妨像雷克雅未克确当地住户那样，去Laugar Spa享受水疗时光，你可以在那边挨个泡进温度越来越高的沸池塘，还能享受推拿、插足健身课程，在充满科技感的环境中体验冰岛特质康养。你还可以游览雷克雅未克的主教堂哈尔格林姆教堂（Hallgrímskirkja），逛一逛佩兰当然博物馆（Perlan nature museum）和萨迦博物馆（Saga Museum）。”

波尔多圣埃好意思隆的葡萄园。图片开头：GETTY

对于独自踏上旅程的女性而言，法国事绝佳之选。纽曼保举的场所是波尔多。她说：“葡萄酒爱好者有诸多探索波尔多迥殊相近地区的步地，从复旧挎斗摩托车之旅、内河游船，到价钱亲民的各人电车，不一而足。葡萄酒之城（Cité du Vin）是一座建筑立场极有特质的博物馆，专门展示葡萄酒历史与文化，这里有展览、品酒活动，还有来自世界各地的零星葡萄酒品鉴处事坊。在波尔多最大的室内市集——嘉布遣会修士市集（Marché des Capucins），你可以尽情品味当地奶酪、手工肉成品及特质家具，在市集内的宽绰餐厅穿梭觅食，或者打包一些食品去野餐。”她还提议去圣埃好意思隆望望，那是一座距离波尔多不到一小时车程的中叶纪屯子，以一位因行神迹而着名的本笃会修士的名字定名。纽曼说：“圣埃好意思隆以其葡萄酒着名于世，尤其是用梅洛和品丽珠葡萄酿造的葡萄酒。”你可以开车或坐火车前去，但她还另有一个提议：“对于想省钱的东谈主来说，坐公交车是个相配实惠的袭取，单程只需几欧元。”

纽曼在土耳其卡帕多西亚乘坐热气球。 图片开头： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

卡帕多西亚是女性旅行者的空想宗旨地之一，以其令东谈主咋舌的状态和友好的氛围著称，从伊斯坦布尔起程，短途飘扬即可到达。纽曼保举入住洞穴旅社：“许多洞穴旅社都设有中央庭院，游客们可以在这里采集，你一下子就能结子来自五湖四海的旅东谈主，还可以观赏现场音乐，品味清新确当地好意思食。提议前去格雷梅（Göreme）、阿瓦诺斯（Avanos）和乌奇萨（Uchisar）寻找洞穴旅社，在早餐时可以品味当地的奶酪、果酱（比如pekmez）、刚正面包和热腾腾的茶饮。夜晚，伴跟着传统音乐，品味当地的拉克酒和葡萄酒，说不定还能偶遇称心踱步的猫咪。”断绝错过的还有热气球之旅。纽曼默示：“黎明，乘坐热气球飞越‘精灵烟囱’，鸟瞰修谈院与葡萄园点缀其间的着名远近的玄幻地貌。”她提议，“刚到卡帕多西亚的头几天就把热气球之旅预订好，如果碰上天公不作好意思，还有改期的余步。”卡帕多西亚还有许多胜地：“去格雷梅露天博物馆（Göreme Open Air Museum）逛逛，在导游的教化下，深入了解这座陈旧的修谈中心，探寻它被列为聚拢国教科文组织世界遗产的历史渊源，观赏9世纪至11世纪留存于今、保存好意思满的精细壁画。在阿瓦诺斯，你可以报名插足陶艺群众谢·加利普（Chez Galip）开设的陶艺课程，亲自体验陶艺创作的乐趣。如果不想脱手，也可以径直去他的店里逛逛，挑选几件唯独无二的艺术作品。

纽曼与静不雅师太（Jeong Kwan）在韩国白羊寺（Baekyangsa Temple）。 图片开头： COPYRIGHT: CHAD DAVIS - ALL RIGHTS RESERVED

“我情愿专程去首尔吃一顿韩式烤肉，它的滋味着实是太赞了。”纽曼说谈，“再加上那里历史悠久的宫殿、尽是可口街边小吃的市集，以及宁静的禅修寺庙之旅，去往首尔，必将成绩一场令东谈主毕生铭记的旅行。”纽曼迥殊可爱首尔的五大宫殿，尤其是范围最大、历史最悠久的景福宫（Gyeongbokgung Palace）。她提议游客尽量安排在守门将换岗庆典的技巧前去。想要探索当地好意思食，纽曼保举逛一逛广藏市集（Gwangjang Market），这是韩国最陈旧、范围最大的传统市集之一。“你可以我方去探索，也可以袭取像ZenKimchi这么的土产货旅行社，让当地向导带你品味正统的首尔好意思食，打卡风靡全城的咖啡馆。”另一个亮点是白羊寺（Baekyangsa Temple）之行。纽曼默示：“我曾极端前去白羊寺，向因Netflix记载片《主厨的餐桌》（Chef’s Table）而着名的静不雅师太学习烹调开云体育，在那边，我还静下心来冥想，尽厚谊受周围的大当然。”