提及孕珠这件事，好多东说念主第一时候就会念念到「忌口」的问题。

何况网上还流传着好多说法：吃螃蟹会滑胎；吃酱油宝宝会变黑；吃冰淇淋会让孩子着凉……

这些「假话」导致好多准姆妈在知说念我方孕珠后，就变得戒备翼翼，只怕吃错东西影响到腹中胎儿。

图片开端：图虫创意

可事实真实是这样吗？谜底是：NO！

因为上头这些说法大多莫得科学依据，孕珠也不等于要跟好意思食「绝缘」。因为所谓的「忌口」，根底没那么夸张。

比如孕期不行吃螃蟹即是一种「假话」，螃蟹不错供东说念主食用的部分，无非即是蟹肉和蟹膏 / 黄，而它们所含的是卵白质、脂肪、矿物资和维生素等养分素，并莫得任何概况导致流产的身分。

而孕期吃螃蟹实在需要详实的是：

领先要适量吃，凭证中国住户膳食指南提议，孕早期、孕中期每天吃 50～75g 水居品；孕晚期每天吃 75～100g 水居品；

其次必须确保煮熟再吃，因为生螃蟹体内可能被弓形虫或李斯特菌混浊，食用后可能引起泻肚，还会增多感染风险。

还有，访佛「醉蟹」这类含乙醇的制作情势，也不提议孕姆妈吃，不外不是因为螃蟹不行吃，而是其所含的乙醇身分。

图片开端：图虫创意

但这几点，可不光是吃螃蟹需要详实，在吃其它东西时也相似要详实。

那么，究竟什么才是孕珠后实在需要忌口的呢？

谜底惟一没煮熟的食品、没消毒的牛奶、以及烟酒和含汞量高的鱼。除此除外，只须食材极新、干净、作念熟后皆不错省心斗胆吃。至于嘴馋时的西瓜、辣条、雪糕、暖锅、奶茶、小烧烤……也皆是不错吃的！

怎么样？是不是有点出乎预念念？

其实，好多东说念主在孕珠前后，除了这里提到的「孕期忌口」问题，还有「孕期灵通」、「孕期查验」、「孕期养分」、「孕期体重收尾」等等一箩筐的问题，念念寻求专科东说念主士的解答，为此，丁香姆妈挑升解救 16 位教会丰富的一线临床医师，全部制作了这门：

《孕期全攻略》

在这份攻略里：

会告诉你从备孕到出产，每个月应该作念什么查验、怎么补充养分、以及顺应那些灵通、体重怎么收尾等等；

还会帮你解答一些生存中的常见误区，给到实在科学正确的提议；

甚而连孕期可能出现的「不适」和「特地」情况、还有各人止境关注的「护肤」和「用药」问题，皆讲得清裸露楚。

高下滑动稽查课程大纲

这门课程自上线以来，照旧匡助了38000+东说念主在孕期健康舒服地渡过。

固然，咱们也握续关注国表里对于孕期健康的最新动态，但愿尽可能作念到与时俱进，给各人传递最新、最科学的学问。

为此，咱们在2024 年 7 月对此课程再行改良，并进行了最新审核，从而确保每一位拿到它的东说念主，皆能省心学习使用。

图片开端：丁香诡计团队

当今，这门课程还参与了丁香姆妈年终限时特惠当作：

1 月 17 日 ～ 19 日，原价 259 元的课程，直降 100 元，告成只需 159 元！

此外，前 50 名下单的用户，还可加赠一册价值 69 元的丁香姆妈独家定制「孕期日期」！除了我方用，春节时候还不错送给需要的九故十亲，这样好的优惠，千万别错过～

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40 周孕期，按规定编排

精确定位阶段，让你迅速找到解答

对于这门《孕期全攻略》课程，咱们足足诡计了 87 节现实，让它就像一册「大辞书」相似，概况实在系统全面地供你在孕期使用。

大到该每个阶段要作念什么查验、饮食灵通需详实什么，小到怎么数胎动、产前需准备什么物品，但凡你能念念到的，这里简直皆有谜底。

为此，咱们的上课干线即是凭证孕周规定安排的：

从备孕到出产，以每 4 周为一个模块，区别对应论说这个阶段的相应查验、养分摄入需求、体重收尾提议等；对于各人可能存在的多样疑问，咱们也会详实拎出来复兴。

这样诡计的克己是：

一方面当你际遇问题时，不错迅速在课程中定位到现时阶段，找到科学解答；

另一方面还能提前解下个阶段的重心待作事项，这样你就能作念到知彼心腹，不再惊险恐忧了。

何况，你不错毋庸一次性听统共部课程，在行将干涉下个阶段前2～3 周，把对应的课程学完就好。

比如 13～16 周的时候，不错学习 17～20 周的现实，提前了解和预约关系查验；33～36 周，不错学习 37～40 周的临产现实，提前作念好准备等等。

科学的孕期提议 + 专科的答疑解惑，就让这份干货满满、苦衷全面的课程，全部伴随你渡过好意思好孕期吧～

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孕期的不适、护肤、用药等问题

竖立单独模块 绵薄快速检索

有好多准姆妈在孕期除了往日孕周学问外，还会际遇一些不适的症状，以及护肤、用药等问题。

这种情况下，父老教会老是混着假话偏方，真假难辨；网罗信息看了又看，亦然一家一个说法，越查越慌……

的确，这些无处循证的教会之谈和鱼龙搀杂的网罗信息，很难去判断是否可行。

是以，课程里的另一条干线即是围绕这些问题去孤立伸开的。

磋议到这些情况并非每个东说念主皆会际遇，咱们挑升在课程里竖立了单独的模块去鸠合论说。

你不错凭证我方的需要或者感有趣有趣的话题，告成进行检索收听。

可能会和你的念念象不同，在这门课程里，你听到最多的词可能会是「不错」、「没问题」、「没影响」，「你只须详实···」，而非处处受限、戒备翼翼。

因为咱们真实但愿它是以你为中心，以处理你的需乞降念念要了解的问题为前提，在孕期为你提供更科学、同期也更谦敬的看护。

课程购买后，可反复不雅看，长期灵验。趁当今有优惠，速即最先吧！

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内含精华札记和清单

要津信息一看就懂

咱们给每节课皆录制了音频，绵薄你随处随时皆能收听，每节课下方有课程配套文稿，你也不错告成阅读寻找信息。

更垂危的是，咱们还礼聘了一些准姆妈们可能更热心的现实，制作成了精华札记或清单。

比如，准姆妈或多或少皆了解：孕期需要补充叶酸、碘、钙、铁和 DHA 五轻便津养分，但这些和胎儿发育关系的养分素，补若干、怎么补，总怕掐算不裸露。

针对这个问题，咱们挑升在课程中准备了养分素补充清单，不仅包含了逐日补充量、逐日补充上限，还会告诉你保举食补时局，以及怎么服用补充剂。

保存告成机，还能让家东说念主也随处随时稽查，一目了然。

但愿这样的情势，不错让准姆妈们少些恐忧，让孕妈家庭多点松弛。

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专科靠谱

16 位行家 纠正传统误区

孕期的猜忌千千万，可传统不雅念、网罗信息提供的谜底却不一定皆实在可靠。

而准姆妈们需要的，是更巨擘更准确的信息。

为此，课程给各人作念科普的憨厚，全部来自临产一线，执业资格跳跃 10 年，比如妇产科、养分科、儿科、麻醉科等等，课程里他们会单干结合，针对我方擅长的鸿沟进行西席。

比如，好多准姆妈一听到孕期查验，就会感到焦虑不安。

的确，唐筛、无创 DNA、溶血查验、糖耐量测试……孕期万里长征几十种查验，略微出现点特地，就会让东说念主恐忧轻薄。

但其实不是通盘孕期查验皆必须作念，比如等闲孕妈没必要作念 ABO 溶血查验，自身出现溶血的比例很低，且很少有严重效果，出现了也无需惦念，作念这个查验，只会徒增孕妈的神色压力。

在课程当中，咱们就会把这些「鸡肋」查验技俩排查剔除，让孕妈少折腾。

固然，咱们也会点出不行刻毒的孕期查验技俩，比如糖耐量筛查是什么、怎么作念、收尾有特地如那里理，咱们皆有大皆的篇幅去手把手教各人。

确信在学习完系统科学的助长学问后，你一定会减少不必要的惦念，对宝贝的到来增多更多信心和期待。

当今，就让咱们和家东说念主全部，共同来享受这段奇妙的十月旅程吧～

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筹办制作

筹办：何笙

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