发布日期：2025-08-02 08:59    点击次数：118

立春事后，世界阳气初生，东说念主体肝气渐旺ky体育官网登录入口网页版，而脾胃仍受冬寒所困。此时，饮茶当以疏肝解郁、健脾和胃、升发阳气为要。今天和众人共享几款合适在春季饮用的茶。

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1.红茶

春季气温变化较大，日夕温差昭彰，东说念主体的阳气运转生发，但此时冷气仍可能侵袭躯壳。关于体质偏寒、容易算作冰凉的东说念主群来说，红茶的温热属性有助于落幕体内的冷气，促进血液轮回，从而更好地顺应春季的心仪特色。

搭配红枣、姜丝，可进一步增强温阳补气之功效。

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2.茉莉花茶

春气通肝，茉莉花辛香走窜，能疏解冬日郁积的沉闷。茶胚吸饱花魂，饮时仿佛将早春的清气含在舌尖，可缓解头痛、胸胁胀满等症状，尤其合适情谊易波动者。

其香气浓郁，能安靖情谊，缓解因肝气郁结导致的失眠。搭配极少薄荷叶，可增强疏肝解郁的成果，增添一点凉爽感，合适春日微风拂面时饮用。

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3.陈皮普洱

老陈皮配熟普洱，茶性温润如春阳。陈皮的贫乏化解浓重，普洱的甘醇安抚肠胃，至极合适春节后脾胃软弱、食滞腹胀者，也相等合适遥远饮食不法则的东说念主群。

搭配山楂干，可进一步增强消食化积的成果，合适饭后饮用。

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4.红枣桂圆茶

红枣三枚，桂圆肉五粒，文火煮至汤色琥珀。甘甜入脾，补而不燥，可为算作冰凉、气短乏力者落幕残冬寒意，晨起饮用更添元气。搭配枸杞，可进一步增强补肝肾、益精血的功效，合适春日养生爱护。

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5.菊花枸杞茶

杭白菊配宁夏枸杞，热水冲开如金盏浮千里。合适目赤干涩、熬夜虚火者，可加两片薄荷叶增添凉爽生发之气，均衡春日肝阳过旺。

搭配决明子，可进一步增强清肝泻火、润肠通便的功效，相等合适春季饮用。

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请提神，以上养生茶仅供参考，具体食用应字据个东说念主体质和健康情状进行调遣。

要是您有特定的健康问题或对某些食材过敏ky体育官网登录入口网页版，请在食用前询查大夫或养分师。此外，养生不单是是饮食，还应推敲适量的教悔、致密的作息习尚和积极的心态。

发布于：四川省